Yoga bedeutet für mich, sich selber zu fühlen!

Vor einigen Jahren kam ich aus Gründen zum Yoga, die wahrscheinlich so viele am Anfang motiviert: Rückenschmerzen! 

Damals noch als sportlicher und leistungsorientierter Mensch, der in seiner Freizeit gerne mit dem Rad durch die Wälder düste und regelmäßig an Geräten trainiert hat und auch im Job als Besitzerin einer Boutique viel Verantwortung zu tragen hatte, zwangen mich Probleme im Rücken, neue Wege zu gehen.( Heute weiß ich, dass mein Körper die Not-Bremse gezogen hat, da mein Stress viel zu hoch war. )    

Simpel gesagt: Yoga  wollte in mein Leben!

Schnell merkte ich, dass sich noch viel mehr auf der Matte abspielt, wie nur das Bewegen des Körpers. Es war auf einmal das Bewusstsein für den Atem da, kein Leistungsdruck und die Ruhe der Gedanken am Ende der Stunde. Da war irgendwas, was so gut tat, dass ich mich tiefer damit beschäftigen wollte.

Und so kam ich dazu, Ende 2013 meine erste Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin bei Cool Yoga in Dortmund zu starten.

Fasziniert von meinen eigenen Erfahrungen bei der Schmerzlinderung durch bewusste Yoga-Praxis, habe ich nach meiner Grundausbildung die Liebe zur Anatomie entdeckt. 

Wie funktioniert das ''Zusammenspiel'' Mensch auf all seinen Ebenen. 

Durch zahlreiche Aus-und Fortbildungen in den Bereichen Yoga Therapie und Medical Yoga, liegt der Schwerpunkt meiner Gruppen-Unterrichtsstunden darauf, dem Schüler sein natürliches Gefühl für den eigenen Körper zurück zu geben.

 Meine Reise geht weiter!

Yoga war für mich der erste Schritt auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Verbindung zu mir selbst.

Doch mit der Zeit habe ich erkannt, dass es noch viele weitere Möglichkeiten gibt, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu unterstützen um sich von alten Mustern und Gewohnheiten zu befreien.

Nach mehreren Jahren, in denen ich an verschiedenen Orten unterrichtet und gleichzeitig noch meine Boutique führte, habe ich 2019 einen großen Schritt gewagt: Ich entschied mich, meinen Fokus ganz auf meine Herzens-arbeit zu legen und mein eigenes Yoga Studio zu eröffnen. Seitdem gibt mir It's Yogatime & more den Raum, meine Berufung voll und ganz zu leben und Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. 

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv im Bereich mentale Arbeit und persönliche Entwicklung weitergebildet. Dieses Wissen erlaubt mir, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch auf emotionaler und energetischer Ebene zu begleiten. 

Wichtig: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung! Ich sehe meine Begleitung als eine wertvolle Ergänzung, um persönliche Prozesse zu unterstützen und neue Impulse für mehr Wohlbefinden und Klarheit zu geben.

Egal, ob du nach mehr Balance suchst, emotionale Themen lösen möchtest oder einfach wieder mehr bei dir selbst und deiner Beweglichkeit ankommen willst- ich bin da, um dich auf deinem Weg zu begleiten. 

Meine Aus- und Fortbildungen im Überblick: